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談“糖”色變，孕媽經(jīng)常會感到疑惑，怎么單單我血糖高？孕前該吃吃該喝喝，也沒檢查出來有糖尿病，這次產(chǎn)檢提示血糖升高，是吃的太好還是太胖了？我慌了！
那么，到底什么是妊娠期糖尿病？如何發(fā)生？又該如何正確的預(yù)防？
今日就帶大家了解一下妊娠期糖尿病的相關(guān)知識，為準媽媽們保駕護航！
一、何為妊娠期糖尿病?
所謂妊娠期糖尿病是指在懷孕之前機體糖代謝水平正常，在懷孕之后出現(xiàn)的糖尿病。
妊娠期糖尿病的危害性較大，對于母子安全均產(chǎn)生較大的影響，所以，需要特別重視。
二、妊娠期糖尿病與哪些因素有關(guān)？
1、年齡
2、肥胖
3、家族病史
4、孕期體重增長過快
三、妊娠期糖尿病的危害有哪些?
1、對孕產(chǎn)婦：胚胎發(fā)育異常甚至死亡，妊娠期高血壓風險增加2-4倍，感染風險增加，誘發(fā)酮癥酸中毒，羊水過多風險增加10倍，可能出現(xiàn)巨大兒導(dǎo)致產(chǎn)程延長、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血。
2、對胎兒：能出現(xiàn)巨大兒、胎兒生長受限、胎兒宮內(nèi)窘迫、胎死宮內(nèi)、胎兒畸形、新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒低血糖。
四、懷孕期間血糖控制在什么范圍合適？
1、妊娠期糖尿病患者：餐前血糖<5.3 mmol/L、餐后 1 h 血 糖<7.8 mmol/L 或餐后 2 h 血糖<6.7 mmol/L，避免 夜 間 血 糖 < 3 . 3 m m o l / L ,HbAlc<5.5%。
2、糖尿病合并妊娠患者：餐前血糖3.3-5.6mmol/L，夜間血糖5.6-7.1mmol/L，HbAlc<6.0%。
五、如何預(yù)防妊娠期糖尿病?
1、健康飲食：
綠葉蔬菜、家禽、魚類、地中海飲食、堅果、膳食纖維以及適當補充維生素D。
2、適當運動：
除了飲食方面要控制，運動方面也要跟上。準媽媽們應(yīng)當每天堅持一定的活動量，來增加血糖的消耗，維持血糖在正常水平，尤其是在飯后這段時間。準媽媽們可以在飯后做些簡單的鍛煉活動，例如樓下散步、做些輕松的家務(wù)、練練孕婦瑜伽等。
3、控制血糖：
已經(jīng)患病的孕婦，使用胰島素的量個體差異大，根據(jù)病情、孕期進展、及血糖值調(diào)整。
經(jīng)飲食和運動控制，妊娠期血糖達不到上述標準，應(yīng)及時通過藥物控糖。
六、如何正確選擇分娩時機？
無需胰島素治療而血糖控制達標的妊娠期糖尿病孕婦，若母胎情況良好，可選擇40-41周終止妊娠。
孕前糖尿病患者或需胰島素治療的妊娠期糖尿病，若血糖控制良好，母兒情況良好，39-40周可終止妊娠。
伴嚴重并發(fā)癥或有不良孕產(chǎn)史者，分娩時間應(yīng)視具體情況而定。
最后，需要提醒各位準媽媽們，記得按時產(chǎn)檢，如果血糖控制不佳，一定要及時前往醫(yī)院聽醫(yī)生指導(dǎo)！
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