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錦瑟年華VS卵巢遲暮
婦科門診近期接診的兩位年輕女性，1例22歲的女孩因為停經近1年前來就診，1例是32歲的女性婚后一直不孕前來就診，一檢查都是出現了卵巢早衰。
二三十歲本應是女人生命中最燦爛、最美麗的年華，為何會跟“卵巢早衰”掛上鉤呢？又應當如何預防卵巢早衰？今天就為大家解答。
一、卵巢到底有多重要
卵巢是女性的重要身體器官，一邊對「卵子」們進行調兵遣將，一邊分泌雌激素、孕激素等性激素，不僅掌握著女性的生育大權，還是姐妹們乘風破浪青春海洋的源泉。
一般來說，女性在45歲乃至50歲之后才會迎來卵巢衰弱。
而卵巢早衰（POF）通常是指女性40歲前出現卵巢功能衰竭的情況。
卵巢早衰不止影響生育、老得快，還對身體有危害！
如果你的年齡還不到40歲，但卵巢功能已經開始減退，表現為月經異常（閉經、月經稀發或頻發）、在臨床上可能屬于“早發型卵巢功能不全”（POI）。
這時候，如果你沒有及時發現并進行干預，就可能最終發展成卵巢早衰（POF）。
卵巢早衰并不是“提前變老”這么簡單，相當于提前多年“承受”了圍絕經期綜合征（也就是常說的更年期癥狀）套餐。
包括月經失調、潮熱、陰道干澀、情緒波動、尿急、疲勞等各種不適癥狀。
且激素的長期缺乏也會增加骨質疏松、心血管疾病、阿爾茨海默病、腫瘤的發病風險，對女性身心健康造成更大的危害。
更可怕的是，卵巢早衰不可逆，目前沒有任何辦法能讓“衰老”的卵巢重新恢復年輕，只能盡早發現卵巢早衰的信號，并且通過積極治療改善癥狀。
二、卵巢早衰有哪些癥狀
卵巢早衰不會像正常衰老那樣，功能逐步緩慢衰退，而是“跳崖式”下跌：
首先，你可能會發現月經開始紊亂。比如經量變少、經期不規律（月經周期變短或者變長），甚至次數越來越少，干脆好幾個月都不來[。
接著，你可能會經常全身潮熱發汗、情緒陰晴不定、睡眠輾轉反側；陰道干澀疼痛、性欲下降等等。
還有一些姐妹，備孕了很久也沒有好消息，可能也是因為早衰的卵巢在鬧“罷工”。
所以，如果你的年齡還沒到40歲，卻經常出現以上這些情況之一，就一定要重視起來！
三、已經卵巢早衰了，還能補救嗎
目前來說，卵巢早衰幾乎不可逆！只有早發現，才能早控制。
雖然我們無法逆轉卵巢早衰，但是也不要悲觀。卵巢過早退休了，可以通過補充女性激素，還可以通過正規的中醫治療來維持年輕態，保持青春。我們門診就接診過規范服用女性激素而受孕的，切不可聽信偏方、選擇卵巢按摩保養、保健品等等。
短時間內激素的補充，能夠緩解低雌激素癥狀、防止生殖器官萎縮。對有懷孕需求的小姐妹，也能幫助她們為受孕做好準備。
長期來看，補充激素也能夠降低骨質疏松、心血管疾病的發生率。
四、想要預防卵巢早衰，可以做這幾件事
1、保持良好的情緒，避免過大的壓力和應激反應。
2、改變不良生活習慣，不抽煙、不酗酒、不熬夜 ，保證充足的睡眠時間，養成適當運動、均衡飲食、作息規律的生活習慣。
3、遠離有毒有害化學污染 ，比如裝修材料、染發劑、橡膠和塑料制品、油漆涂料等。
4、控制體重在正常范圍，告別“骨感” 。過度追求“低體重”，會干擾內分泌軸的功能。同時，脂肪是體內激素合成的重要原料，一定范圍的體脂率才能維持雌激素的正常分泌。
5、沒有生育要求時做好避孕措施，避免反復人流導致的生育力下降。
6、適齡生育 ：卵泡的數量從出生就決定了，隨著年齡增長逐漸減少，卵巢功能衰退是不可逆轉的，所以，適齡生育是對卵巢最好的保護。
不要做：
1、反復人流。
2、頻繁吃緊急避孕藥。
3、為了減肥拼命節食。
4、使用劣質化妝品、染發劑等。
提前預防，好過患病求醫，一定不能忽視任何可以造成疾病的點滴，珍愛身體，呵護卵巢！
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