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關閉窗口 隨著二胎、三胎政策的開放和生活水平的提高，越來越多的女性朋友注重產后修復。但仍有部分人表示：為什么老一輩人沒做產后修復，也沒見她們身體有問題？
其實，并不是她們身體沒有出現問題，而是出現了問題，老一輩人很多都置之不理。
產后修復和自然恢復有什么區別，不做產后修復會有什么后遺癥呢？
一、什么是產后修復？
產后修復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后修復。具體來說，產后修復應該包括以下三個：
1、對懷孕生產造成損傷的肌體進行有效修復；
2、及時清除產后亞健康障礙；
3、利用產后黃金期對自己的體質、肌膚進行綜合調理，使肌體盡快達到最佳平衡狀態。
簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復外，還應包含各個組織機能的恢復，例如：預防產后漏尿、性冷淡等障礙性疾病、改善腸道功能，防止便秘發生，促進身體機能和正常生理功能的恢復等。
調查表明，生產后缺乏調養的產婦，其體重將不易恢復，乳房疼痛、脫發、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以產后修復非常有必要！
為什么通過自然恢復無法達到專業產后修復調理的效果呢？
很多媽媽也意識到產后恢復這方面的問題，也經常會看一些專業書籍補充知識，但是通過這種方式也解決不了問題。
每個媽媽的生理結構和特點不一樣，護理方式和步調不可能一致，特別是當許多傳統的護理知識與科學規律相沖突的時候，沒有經驗的媽媽就不知道如何選擇了。通常會一直觀望，然后就錯過了黃金恢復期。
專業的產后修復會根據媽媽的身體情況個性化定制修復方案，運用專業的手法、科學的儀器幫助媽媽解決產后問題困擾，產后恢復效果更好！
二、產后變化早知道
✦16%的媽媽產后出現體質虛弱，引起毒素堆積、激素水平失衡，免疫力下降；
✦30%的媽媽產后出現盆底復舊不良，引起臟器脫垂、陰道松弛、性功能障礙；
✦22.7%的媽媽產后出現乳房問題，引起乳房萎縮、松弛下垂、乳腺增生；
✦30.5%的媽媽產后出現生育肥胖，引起浮腫、代謝緩慢、肌膚松弛、身體變型；
✦28.6%的媽媽產后出現脊柱受損，引起肩頸酸麻脹痛，四肢腫脹、困重。
產后調理，是女人一生中最重要的體質調節黃金時期，此刻媽媽們應該放慢腳步，愛護自己，自己健康才能給寶寶更長久的愛！
不要因為工作、家庭和照顧嬰兒的繁重任務便不顧及自身，應對自己的身體做長久的保養和規劃，要抓住產后恢復的3個重要時期。
三、什么人需要做骨盆修復
有的寶媽可能會說：“我是剖腹產，沒開骨縫，不需要做骨盆修復。”
不要以為剖宮產就可以避免盆底肌肉松她，其實剖宮產同樣會面臨盆底肌肉功能削弱的問題。
因為十月懷胎使盆底肌肉長時間過重負荷，激素水平導致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宮產的媽媽也不可輕視骨盆修復。
總之，無論選擇何種分娩方式，都需要做產后骨盆修復，特別是順產的媽媽，產后骨盆變化特別大。恥骨聯合部位會張開，尾骨會向后翹1-2CM。如果沒有及時修復，盆底仍然處于張開的狀態，那么盆腔內的多個器官就會隨著張開的骨盆發生變化。
四、產后修復的3個重要階段
1、黃金期
產后42天—6個月內，屬于產后修復的黃金期。此時，產后的身體最為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態。
如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
2、理想期
產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于修復肌體損傷的最佳時機。
3、有效期
產后一年半至三年內，屬于女性產后恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
產后修復是每一位媽媽在生產后都必須要去做的事情！因為它不僅關乎到自己的身體健康，甚至與家庭是否和諧都有很大關系，那么你在產后做過產后修復嗎？
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